# 9月15日（敬老の日）に高齢者向け「涙活イベント」を実施 ―― ストレス解消を目指す号泣体験プログラム

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> - headline: 9月15日（敬老の日）に高齢者向け「涙活イベント」を実施 ―― ストレス解消を目指す号泣体験プログラム
> - datePublished: 2026-08-15T21:00:00+09:00
> - publisher: プレニカ編集部（外部発表の紹介記事）
> - articleSection: エンタメ・イベント
> - url: https://www.prenica.jp/news/entertainment-events/1018-f60f6f24/
> - isBasedOn: https://www.value-press.com/pressrelease/379028

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## リード

9月15日敬老の日、65歳以上を対象にオンラインで涙活イベント開催。泣くことでストレス解消を目指す。

## 本文

【プレニカ編集部による要約】
感涙療法士の吉田英史氏（一般社団法人涙活協会代表）は、2026年9月15日（火）敬老の日に、株式会社ケアラボが運営する60歳以上限定のオンラインコミュニティ「大人のための小学校」で、高齢者向けの「涙活」イベントを実施する。対象は65歳以上で、オンライン会議アプリ「ZOOM」を用いて行われる。

イベントでは、涙の効能やストレス解消法に関する講義、泣ける映像の視聴などを通じて、参加者に涙活を体験してもらう。プログラムには、感涙動画の上映や絵本の読み聞かせ、泣ける話を創作するワークショップ、写真を見て涙を誘うワーク、自身の人生で涙した出来事を振り返る作業などが含まれる。泣きやすい体質づくりを目指し、自宅で実践できる方法も伝授するという。

背景には、高齢者のストレス問題がある。厚生労働省の調査では、加齢に伴いストレスを抱える高齢者が増加する傾向が示されており、老々介護の割合が50％を超えるとの指摘もある。涙活は、意識的に涙を流すことで副交感神経を活性化させ、ストレス解消を図る活動として注目されている。

【プレニカ編集部の見解】
高齢化が進む日本社会において、高齢者のメンタルヘルスケアは重要な課題となっている。退職による役割喪失や家族の介護、死別など、高齢期特有のストレス要因への対応は、健康寿命を延ばす上でも無視できない。今回の取り組みは、そうした高齢者のストレスマネジメントの選択肢として、涙活という比較的新しい手法を提示する点に意義がある。オンライン形式で実施されるため、外出が難しい高齢者でも参加しやすく、コミュニティ内での交流の機会にもなり得るだろう。

もっとも、涙活の効果には個人差があると考えられ、すべての高齢者に同様の効果があるとは限らない。また、オンラインでの集団参加という形式が、泣くという行為の抵抗感をどの程度軽減できるかは見極めが難しい。涙活のストレス軽減効果については医学的エビデンスが示されているものの、長期的な効果や、高齢者の精神状態によっては不適切な場合もあり得る。あくまで一つのセルフケア手法として、参加者の状態に配慮しながら提供されることが望ましい。

## 連絡先・補足

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## 出典

- 元記事（一次情報）: https://www.value-press.com/pressrelease/379028

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