# 7月1日（健康独立宣言の日）に高齢社会を支えるための情報誌『月刊シルバー人材センター』に意識的に涙を流してストレス解消を図る「涙活（るいかつ）」インタビュー掲載

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> - datePublished: 2026-08-15T14:00:00+09:00
> - publisher: プレニカ編集部（外部発表の紹介記事）
> - articleSection: 医療・ヘルスケア
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## リード

7月1日発行の高齢社会支援情報誌に、涙活の提唱者によるインタビューが4ページ掲載された。

## 本文

【プレニカ編集部による要約】
感涙療法士の吉田英史氏（一般社団法人涙活協会代表）が、7月1日発行の『月刊シルバー人材センター7月号』にインタビュー記事を掲載した。記事は「人生100年時代の高齢者（生き方・支え方）」と「涙を流して心にデトックスを！高齢者の健康を支える『涙活』の勧め」の2題目で、4ページにわたる。発行・編集は株式会社労務行政、編集協力は公益社団法人全国シルバー人材センター事業協会。同誌は高齢社会を支える情報誌で、シルバー人材センターは全国に約1300法人、登録会員約70万人、契約金額約3000億円以上に上るという。記事では、高齢者のストレス問題を背景に、意識的に涙を流す「涙活」をストレスマネジメントの一方法として紹介。涙活は情動の涙により副交感神経を優位にし、ストレスホルモンの減少や心理検査での改善効果が示されている。吉田氏は2013年から涙活を開始し、教育・医療・福祉・企業・自治体などで講演やワークショップを実施している。

【プレニカ編集部の見解】
高齢化が進む日本社会では、老々介護の増加や退職後のライフイベント変化など、高齢者特有のストレス要因が注目されている。こうした中で、泣くという生理的反応をセルフケアの手段として提示する試みは、薬物や専門治療に依存しないアプローチとして一定の意義がある。特に、感情表現が抑制されがちな高齢者層に対して、涙を流すことの効用を肯定的に伝える点は評価できる。一方で、涙活の効果に関するデータは提供された資料内の限られた指標に基づいており、個人差や長期的な効果については検証の余地がある。また、セミナーや資格認定事業の拡大が、ストレスケアの商業化につながる可能性も視野に入れておく必要があるだろう。高齢者の健康支援策として定着するかは、今後の実践的なエビデンスの蓄積と、介護現場などでの導入事例の積み重ねが鍵を握ると考えられる。

## 連絡先・補足

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## 出典

- 元記事（一次情報）: https://www.value-press.com/pressrelease/379018

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