# 【産業医科大 中田光紀教授 登壇】従業員のメンタル不調を予防する睡眠とマインドフルネスの技術

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> - headline: 【産業医科大 中田光紀教授 登壇】従業員のメンタル不調を予防する睡眠とマインドフルネスの技術
> - datePublished: 2026-07-10T19:00:00+09:00
> - publisher: プレニカ編集部（外部発表の紹介記事）
> - articleSection: 医療・ヘルスケア
> - url: https://www.prenica.jp/news/medical-healthcare/185-393bcd4e/
> - isBasedOn: https://www.value-press.com/pressrelease/377342

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## リード

産業医科大・中田教授が語る、睡眠とマインドフルネスで職場のメンタル不調を予防する実践的アプローチ

## 本文

【プレニカ編集部による要約】
株式会社Melonと株式会社ニューロスペースは、2026年7月29日に人事担当者・経営者向けの無料オンラインセミナーを共催する。働き方の多様化に伴い、従業員の睡眠不足やストレスによるメンタル不調が企業課題として顕在化している中、産業医科大学の中田光紀教授が登壇し、最新データを基に「労働・睡眠・うつ病」の関係性を解説する。さらに、両共催企業がそれぞれ睡眠改善とマインドフルネスの視点から、職場における具体的な対策や仕組みづくりの技術を提示する。離職予防や健康経営の推進に取り組む企業を対象にした内容となる。

【プレニカ編集部の見解】
本セミナーは、メンタルヘルス課題への対応を「予防」の視点から捉え、睡眠とマインドフルネスという2つの科学的根拠のあるアプローチを組み合わせた実践的アプローチを提示している点が特徴的である。中田教授による産業医学の知見は、労働環境と精神健康の因果関係を客観的に示す基盤となり、経営層への説得力を持つと考えられる。また、単に意識啓発にとどまらず、「仕組みづくりの技術」として具体的な施策を共有する意向は、現場での定着・持続可能性を高める上で重要である。

とはいえ、睡眠やマインドフルネスの導入が必ずしも全組織・全従業員に同様に効果をもたらすとは限らず、個人差や職種・業種による効果の差異が今後の見どころとなる。また、セミナーで提示される対策が企業の実情に即して実行可能かどうかは、その後の支援体制や継続的フォローアップの有無に大きく依存する。現時点では、導入後の効果測定や従業員の継続的参加率といった実装段階での課題が見通せない。

## 連絡先・補足

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## 出典

- 元記事（一次情報）: https://www.value-press.com/pressrelease/377342