# 意識的に泣いてストレスを発散！イギリス国営放送BBCも注目する健康法「涙活（るいかつ）」を通じて心を整える「感涙療法士」のオンラインの認定講座が8月22日開催

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> - headline: 意識的に泣いてストレスを発散！イギリス国営放送BBCも注目する健康法「涙活（るいかつ）」を通じて心を整える「感涙療法士」のオンラインの認定講座が8月22日開催
> - datePublished: 2026-08-15T01:00:00+09:00
> - publisher: プレニカ編集部（外部発表の紹介記事）
> - articleSection: その他
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## リード

意識的に涙を流す「涙活」の専門家を養成するオンライン認定講座が8月22日に開催される。涙の効用とセミナー運営法を学ぶ内容だ。

## 本文

【プレニカ編集部による要約】
一般社団法人涙活協会は、意識的に涙を流すことでストレス解消を図る「涙活」の専門家を養成する「感涙療法士オンライン認定講座」を2026年8月22日（土）14時から15時40分まで開催する。受講料は1万5千円。

講座では、東邦大学医学部名誉教授で医師・脳生理学者の有田秀穂氏が涙の医学的効用について講義し、後半は涙活協会代表の吉田英史氏が涙活イベントの作り方や進行方法を解説する。認定テストに合格すれば感涙療法士の資格を取得でき、涙活を用いた新事業の立ち上げも可能になるという。

涙活は2〜3分泣くだけで自律神経が副交感神経優位に切り替わり、ストレス軽減効果が1週間続くとの実験結果がある。ただし効果には個人差があり、保証されるものではない。同協会によると、現在370人の感涙療法士が日本各地で活動している。講座の申し込みは公式ウェブサイトで受け付けている。

【プレニカ編集部の見解】
涙を流す行為を体系化し、資格制度として確立した点は独自性が高い。医学的知見を持つ研究者が講師に加わることで、単なる精神論に留まらない内容を提供しようとする姿勢は評価できる。また、受講後に事業化まで視野に入れたプログラム設計は、資格取得後の具体的な活躍イメージを持たせやすい。

反面、涙のストレス軽減効果は個人差が大きく、現時点で示されている実験結果がどの程度の規模で検証されたものかは不明瞭だ。受講料1万5千円の価格設定が市場で受け入れられるかも判断が難しい。さらに、370人の資格保有者という規模はまだ小さく、感涙療法士の活動がどの程度の需要を生んでいるかは外部からは判断しにくい。今後の実践報告や効果検証の蓄積が待たれる。

## 連絡先・補足

プレニカ編集部ピックアップ（出典は記事末尾のリンクをご覧ください）

## 出典

- 元記事（一次情報）: https://www.value-press.com/pressrelease/379009

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